86,9

Новый уровень взят. Несмотря на долгий перерыв, снова смог взять себя в руки и продолжить начатое. Снижение снова идет, думаю до конца недели достигну уже 85 с чем нибудь...

Следующая неделя командировочная. Тюмень — встречай.

А еще.. сегодня узнал страшную весть что убили одноклассника моей жены. Хорошего, успешного человека.. знал его лично, даже жили недалеко. Но он выбрал не того с кем пить.. что собственно и послужило нехорошим обстоятельствам. Жутко...

87.2

Две недели проверки прошли. 15 проверяющих дневали и ночевали на работе.. Но все хорошо. Работа признана удовлетворительной. Хотя... некоторые вопросы я бы наверное оспорил, но сил уже не было. Да и непринципиальные они. По некоторым замечаниям поржал — это когда с одной стороны давят делай так.. а с другой бьют по рукам...  Взаимоисключающие направления. Весело в общем. 

Печень не заболела.. хотя могла бы. Но видимо времена изменились. Теперь все спортсмены и непьющие. И это даже в чем то радует.

87,4

Честно думал, что после пасхальных куличей я резко стартану  в рост. Но.. как ни странно вес сохранился и даже пошел немного вниз. Результаты по физподготовке неплохие — число подтягиваний выросло до 11, и качество их улучшилось — уже не просто подбородком дотягиваюсь, а уже чувствую что все тело аж выпрыгивает за перекладину. На брусьях начал подвешивать груз к себе — дополнительно от 10 до 15 кг к своему весу.

Оформляю загранпаспорт дочке. Это жесть... Все как положено — через госуслуги, записался и все отправил. Разве что пятилетний выбрал. Маловата еще думаю для 10 летнего. Тем более что помню как это было 5 лет назад ... через госуслуги все без очереди.. — 15 минут в здании тогда всего лишь провел с фотографированием.

Сейчас все не так..Мало того что ждал вызова почти месяц, так и очередь из тех кто без очереди растянулась на два часа. Причем повезло что я на 5 лет.. их выделили в отдельную очередь и она двигалась на порядок быстрее чем те кто сдавался на 10 лет. 



88

Отпуск кончился. Кончились и обжорные дни. 

Как ни странно вес увеличился лишь немного. На килограмм. И то за пару дней тренировки килограмм уже ушел. 

Сегодня можно отпраздновать событие. 

Я пробежал! Пробежал эти долбанные три километра за 15 минут. УРА!

Теперь можно смело идти сдавать ГТО. Бронза у меня можно сказать в кармане. Хотя глянул в нормы.. А они новые. Так что уже даже серебро! 

Кстати.. А нормы сильно изменились. Появились новые нормативы — например бег на 30 или 60 метров, отжимания, пресс...

87.7

Весна близко. И близко отпуск. Хоть и короткий.. Недельный, но отпуск. В планах сгонять с сыновьями на горнолыжку, посетить родню. 

Закончил наконец то сбор справок. Ох уж эти бухгалтеры... особенно в РОНО. Хотя думаю такие везде есть. Месяц ждал 2НДФЛ, потом две недели справку по пособиям.. И... конечно же в справках была ошибка. Кое как убедил их эту ошибку признать и объяснить мне где же собака порылась и почему цифры не бьют.

88.45

Давно не писал. Спортзал продолжается, но вес встал. 

Я думаю тут много факторов влияет. Первое это длинные праздники и соответственно пережор. Из за тех же праздников ненормированный спортзал (точнее непосещаемый...). 

Но тем не менее я думал ситуация будет хуже. Пришлось кстати купить новые джинсы, т.к. старые совсем стали болтаться. Пока на полтора размера меньше. Было 54, теперь 50-52. Костюм пока болтается — спасают старые брюки.

Хотя к лету я думаю надо будет уже что то обновлять.


Появилась куча идей по работе. Теперь только мозги надо включить и заставить все это заработать.

Первый день весны

-30 

Весна пришла... Чувствуется с утра свежее дыхание весны. Аж зубы замерзают. Веселенькая зима. Снега почти не было, за позавчера половину снега намело. Морозов не было, сегодня один из пары морозных дней за зиму. Легкая зима была, дала расслабиться.

Спортзал. Сегодня были гири. Связки уже нормально держат, за неделю окрепли. В принципе выносливость постепенно растет, а вес снижается. Весы показали 89.

Переход на следующий уровень

Вчера все таки это произошло! Весы перешагнули на следующий уровень. 89,9

Честно был рад. Теперь ждем следующую цифру. Для себя наметим уровень в 85 кг. Из основного что делаю — питание без сахара и булочек. Плюс тренировки подтягивания, отжимания, брусья, гири. Ну и бег или велосипед по 40 минут интервалами.

Поимел вчера возможность пообщаться с госуслугами. На этот раз с бывшей миграционной службой. Все быстро, хорошо.. Но некомпетентность на уровне исполнителей как всегда все портит. Как нибудь доберусь с мыслями и опишу ситуацию. Но в целом прописку через госуслуги очень рекомендую — за 1 день можно все успеть.


Медиамаркт

В почту свалилось письмо от Медиамаркта.
Читаю его и немного офигеваю...

ЧТОООО???

Не знал что у меня есть муж...